ストレッサー

はいみなさんこんにちはーMiaでーす

また、日にちが開いてしまいました。すんません。生きてるよ。一応。メンタルえぐられてるけど。

なんと今月いっぱいで学校が終わります。ついこの間始まったセカンドセミスターも、もう終わりです。

ただ今全力でアセスメントに追いかけられていて、自分でも「あー食いしばってんなー」って気づくくらい、寝てる時歯を食いしばってます。眠りが浅い時はわかるよ。だから緩めるもんね。笑笑

昔から、歯医者さんで指摘されたのは14歳の時だったけど、それよりもうんと前から寝る時歯を食いしばっているらしいんです。わたくし。

とにかくなんとかしたくて、4月(もう7ヶ月経つねー早いねー)に日本に帰った時、矯正歯科の先生にお願いして夜用のマウスピースを作ってもらいました。←中〜高校時代に歯の矯正をしていて、今も寝るときはマウスピースです

私くらいの歯の食いしばりのレベルになると、無理だった。マウスピースくらいじゃ。

私、自分の食いしばりを舐めてた。正直な話。

私の矯正歯科の先生はとても有名な先生らしく、よく講演会してたり、昔は大学で授業をしていたりするくらい「歯の知識(特に矯正)」がすごくて、

どうして人間は歯を食い縛るのか?

とかを教えてもらったの。超面白かった。

まずね、1日の運動量が足りないとき。歯を食いしばることで解消させようとするらしい。なので、死ぬほど運動してみましたが、やっぱ食いしばるんだよねー。確かに、運動した日の方が食いしばりの力は弱い気がする。その人その人で運動量は異なるので、先生もアドバイスはできないと言っていましたが、まぁ生活に支障が出ずに疲れる程度がいいんじゃない?と私は思います。本当に調べたいなら大きな病院に行って(市立病院とか、大学病院とかそんなレベルの大きさ)脊髄とか色んなところに針を刺したり色々大掛かりでお金のかかる検査をしないといけないらしい。絶対嫌だわ。それなら適当に運動するわ。

次に、食事の塩分が強いとき。食事の塩分が強いとき、寝てる時に食いしばって唾液を出して塩分濃度を薄めようとするんだって。いい迷惑だよね。私は基本的に薄味で生きてるので、これに関してはあまり関係ないかな?と思います。でも夜に食いしばって唾液を出すという行為をしないように、お水をいっぱい飲むように言われました。それな。私気をつけないと全然飲まないんだよね…

最後に、かみ合わせが悪い場合。これに関しては、全く心配しなくていいよ!だって俺がやったもん!(意訳)って言ってました。激しく同意です。営業妨害になるのは嫌なので付け加えておきますが、先生は、やったもん!!とか言う人ではありません。

あとやっぱりストレスは関わるって。ストレスだけは何ともできんわ。私。ストレスの中で生きてるもん。

右と左も上も下も斜向かいもみーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーんなストレス。

その他カイロプラクティックに通って体全体を整えるとかヨガでリラックスするとか色々頑張ったんだけど、やはり食いしばりを止めることは私には不可能でした。歯茎から血がこんにちは♡って出てきちゃう。(ね?結構やばいっしょ?)

なので、エラにボトックス打ってきまーす。いぇーい。

エラにボトックスと言えば、小顔になることで有名ですが、私は小顔は求めておりません。食いしばりが治ればいいんです。

アメリカでは食いしばり治療でエラにボトックスを打つって昔調べたら出てきて、そんなこともできるんだ〜と思った。しかも保険適用?って聞いたことがある。保険に関しては本当かどうかはわからない。

アメリカがそうならオーストラリアもいけるかな!?と思って、こっちにきてから調べたけど、オーストラリアは保険適用されません。勿論ながら。だからアメリカの保険説も???だよね。単なる噂話かもしれない。

日本と同じで、小顔になるって感じの謳い文句で美容クリニックでやってるよ。スマイルトリートメント?って書いてるとこもあった気がする。スマイルは歯医者さんでしてる。

ちなみに、エラは英語でJawline

果たしてボトックスで食いしばりは治るのか、はたまた小顔になるのか、後日お知らせします。

小顔だけになって食いしばり治らなかったら泣く

広告

生きてますよ

こんにちは!Miaです☻

すんません。更新怠って。ブログの解析を見たら毎日アクセスがあったので、驚いています。毎日訪問していただき感謝です。

セカンドセミスター、まぁまぁ時間あるようで時間がなく、中々ブログに手が回りません。分かりやすく言うなら、自分の爪にも手が回っていません。1ヶ月くらい自爪で過ごしてたけど、自爪に戻っても強いのがさすがだなって。私のやってるネイル間違いないわ♡絶対これだ!と思って選んだ甲斐がありました。

ファーストセミスターの方が絶対忙しかった。それは自信がある。でもネイルは毎月変えてた。何故だ?

また、更新していきます。急にブログ書きたくなって、今書いてる。夜中の12時半。笑

再来週大きなアセスメントが終わるので、再来週まではぼちぼちしか更新できないけど、再来週からはガンガン更新して行こうかなって。

私のブログってこんな感じだったっけか。忘れちまったぜ!

明日も朝早いので、寝るね!夜中のテンションで書いたブログ、明日の朝読みたくないわー!

大切なものは、手洗いで。

こんにちは!Miaです☻

先週、洗濯でお気に入りのヨガタイツがこうなりまして

大事なものは手で洗おう!と誓いました。

今まで、大事なものやデリケートなものはネットに入れて洗ってたんだけど、ヨガタイツも裏返しにしてネットに入れたんだけどこれよ。

じゃあ、もう、手洗いしかないよね。

ってなわけで、手洗いしております。

重曹と削った固形石鹸を混ぜてタッパーに入れてるよ。

オーストラリアは水不足な国なので、シェアハウスやホームステイ先によっては洗濯が週1とかのところもあるんだけど、うちはコインランドリーだから、私はお金ケチって週1です。

だから、今までパンツや靴下は手洗いしてたの。手洗いしてから、洗濯カゴに入れてたの。なんか、放置して臭ったら嫌だなと思って。笑

今まではテキトーにハンドソープだったりで洗ってたけど、乾いたらガッピガピなのね。バリバリ。履き心地絶対悪いよねって感じ。

私はお野菜を洗うのに重曹使ってて、農薬とか落としてくれるから、洗濯に使ったら汚れ落としてくれるんじゃないか?と思って、調べたら重曹入れたら洗濯物ふわふわになるって書いてあって、実際やってみたら本当にふわふわ。

まさか、オーストラリア生活で洗濯物を手洗いするとは思わなかったけどw洗濯物洗ってる時無になれるから結構楽しいよ今のところね😚

ぬか漬けライフ

こんにちは!Miaです☻

最近、家族になったぬかちゃん。

先週、唐辛子やニンニクを突っ込んだので、元気そうです。

私は普段、もっぱら冷蔵庫に入れて管理してます。1日に何度もかき混ぜられないからね。日曜日とか、家にいる日は3〜4時間冷蔵庫から出して暗いところに置いてます。

大学時代も一時期ぬか漬けしてたのよねん。そのときにハマったのが、セロリ。

そう。セロリのぬか漬け。さっぱりしてるし、美味しい。

最近ハマってるのは、ブロッコリーの芯!!

ブロッコリーってココも食べれるんだぜ。←意外に知らない人多いよね

これがね、かなり美味しいの!!

ま、1回の量少ないんだけどね…

お気に入りのヨガタイツ…(泣)

こんにちは!Miaです☻

私の家は、洗濯機が共有なので、ランドリールームに毎回行かなければなりません。ちなみに1回$4だ。

日本だと家に洗濯機ってほぼほぼマストアイテムだと思うし、私の実家にも一人暮らし時代も洗濯機ありました。

家に洗濯機があると、好きな時に、好きなだけ洗濯できるってのが魅力よね。水道代ははておきねw

でも、今の家も、前のStudent Oneも、部屋にはそれぞれ付いてなかったの。必ずランドリールームに行かなきゃいけないの。

そんな、ランドリールームに通う生活になって早1年半ちょっと。最近思うことがある。

家に洗濯機がないと、洗濯機の掃除しなくていいから楽w

日本では横型使ってたこともあったけど、結局縦型使ってたよ。縦型最高。

オーストラリアに限らず、海外の洗濯機ってすごい強いってよく聞いてたけど、私は今までこれといって問題はなかったの。むしろ、強めで洗えるなんて、ラッキーー!くらいなら思ってた。

そんな、オーストラリア生活あと少しで2年目の私。

ついに、洗濯機問題起きた。

よーーーーーーーく見て

これ、柄じゃないの…

言葉でどうやって表現すればいいのかさっぱりわからないんだけど、ハゲたって感じ?毛玉になったっていうの?

さー干すぞーと思って(乾燥機も$4だから私は部屋干し)服をパンパンしてたら、こんなよ。

このヨガタイツ、気に入ってたのに…(T_T)